姚明并不是天生英雄，通過努力和堅持成為英雄。他優雅、隨和，堅持自己的文化，謙遜學習另外一種文化精神，終于贏得了友誼、尊重和成功。影片從姚明在美國幾年來的生活和他在NBA的“發家史”：從克服語言障礙，到賽場上與鯊魚奧尼爾一決雌雄等等。從初次上場過度緊張以至摔倒，到后來在NBA初步穩腳跟，得到隊友和球迷的信任，與大鯊魚奧尼爾對決成為影片高潮。片中還揭示了不少秘聞，諸如美國著名主持人巴特利在電視上公開打賭姚明得分不會超過19分，而最終輸掉不得不銀幕上當場親吻驢屁股的鏡頭，以及奧尼爾在比賽前對姚明出言不遜，甚至發表對姚明進行人身攻擊的言論等。