1944年6月，五十萬(wàn)盟軍官兵集結(jié)完畢，正等待著橫渡英吉利海峽的命令。對(duì)他們中的許多人來(lái)說(shuō)，這或許就是生命中最后的一天。在盟軍發(fā)起大規(guī)模的攻擊命令前，搭載著第六特種部隊(duì)的軍艦已于主力艦隊(duì)出發(fā)前四十分鐘起錨，任務(wù)是在溫特上校的率領(lǐng)下先期登陸，開辟一條通往懸崖下面的通道。 軍艦在夜幕的掩護(hù)下，冒著惡劣的天氣向諾曼底進(jìn)發(fā)。在距諾曼底海灘還有兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候，指揮官溫特上校不由得回想起和女朋友瓦萊莉·納賽爾在一起的快樂(lè)時(shí)光。瓦萊莉是準(zhǔn)將的女兒，對(duì)于未來(lái)的女婿，參加過(guò)敦刻爾克大撤退的準(zhǔn)將非常滿意。戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)后，同住倫敦的溫特吻別了瓦萊莉，此后兩年的時(shí)間音信全無(wú)。 與溫特失去聯(lián)系的時(shí)間里，一名叫帕可的美軍上尉走進(jìn)了瓦萊莉的生活。帕克是空軍飛行偵察大隊(duì)的，被掉到“重錘行動(dòng)”組后，在和米爾斯少校一起到準(zhǔn)將家為闖禍的士兵道歉時(shí)認(rèn)識(shí)了瓦萊莉。雖然帕克在美國(guó)有妻子兒女，但帕克的英俊和風(fēng)度給瓦萊莉留下了深刻的印象，并在進(jìn)一步的交往中，兩人的感情迅速升溫。 隨著與瓦萊莉的感情日漸升溫，帕克的任務(wù)也在不斷的變化。等溫特拖著虛弱的身子從前線回來(lái)找到瓦萊莉時(shí)，帕克因?yàn)椤爸劐N行動(dòng)”解散而被編入第六特種部隊(duì)，成了溫特手下的一名指揮官。溫特的歸來(lái)，讓瓦萊莉的內(nèi)心充滿了矛盾，但瓦萊莉毅然決定離開溫特，回到帕克的身邊…… 登陸開始，第六特種部隊(duì)在溫特的指揮下，冒著密集的火力沖上了海灘。激烈的戰(zhàn)斗中，帕克和溫特先后負(fù)傷，但在付出較小的代價(jià)后，第六特種部隊(duì)還是完成了任務(wù)，在海面通向懸崖的地方清除出一片安全通道。然而，就當(dāng)工兵仍在探測(cè)地雷時(shí)，溫特不慎踩響了地雷。看著回到后方醫(yī)院的帕克，得知溫特已經(jīng)犧牲的消息，瓦萊莉心如刀絞、淚流滿面，吻別帕克后，瓦萊莉就再也沒(méi)有回來(lái)。
